🏋️ Доза BCAA на ден
Въведи теглото си за ориентир по грамажа BCAA.
кг
🛒 Препоръчани BCAA продукти
Хидратиращ лосион за тяло с маслиново масло и масло от Карит
19.23€
Натурален оцет от глухарче - Диуретик и детоксикатор, 500 ml
8.72€
Витамин Е (от слънчоглед) – Здрава имунна система, антиоксид
50.94€
Холин - Неврологично здраве и мозъчна функция, 500 mg, 100 т
29.21€
Люцерна - Детоксикатор, източник на ценни нутриенти, 405 mg,
12.10€
Пчелен мед Манука UMF™ 15+ / MGO 512 – Висока защита за имун
96.37€
🔗 Съдържа партньорски връзки — може да получим малка комисиона без допълнителна цена за теб.
❓ Често задавани въпроси
Колко BCAA на ден?
Обичайните дози са около 5-10 г около тренировката. Точното количество зависи от теглото и целия дневен прием на протеин.
Имам ли нужда от BCAA?
Ако приемаш достатъчно протеин от храна и суроватка, отделните BCAA обикновено не са необходими. Те са по-полезни при тренировки на гладно или нисък прием на протеин.
Безопасни ли са BCAA?
За здрави хора BCAA се считат за безопасни в разумни дози. При заболявания, бременност или прием на лекарства се консултирай с лекар. Калкулаторът е образователен.